好想减肥吖，腿好粗，有什么好办法吖

木耳粉，一天两次，饭前半小时

不是磨芋粉吗？木耳粉是什么东西？木耳做的吗？

减肥不难，问题是保持起来很难，上回瘦了快二十斤了，结果刚一疏忽又弹回来了。

引用:

原帖由 天堂婷婷 于 2008-8-31 11:28 发表
我的减肥计划从来都是虎头蛇尾

我也是那样的人，开始信誓旦旦的发下宏愿，可是没等几天就坚持不下来了！

偶也想瘦呢，怎么才能瘦啊

魔芋粉味道怪怪的，我是吃不下去！
它只能让你感觉肚子饱饱的.就不想吃饭了.不吃饭自然能瘦
木耳粉就是干木耳打碎以后的磨成的!!!
黑木耳减肥原理：比较胖的人肠道壁上附着很多脂肪，经常吃黑木耳，可以清理肠道上的油腻物质，从而起到减肥的效果

但是最好的减肥方法是：运动---有氧运动--慢跑--跳绳  
贵在坚持！

向JMS推荐瑜伽，  那么多的介绍瑜伽的好处的就不多说了，只是发表一下自己的亲身感受。那就是做完瑜伽之后真的不饿！特别做瑜伽前4个小时不能进食，做完以后也不饿，，特别适合晚上做！

减肥，呵呵，我的敏感话题，三个月了，我减了十二斤，呵呵，真不容易，我要努力，欢庆我的胜利，珍惜我的成果，可不能让它一不小心再回来

偶是在瑜珈+肚皮舞
肚皮舞效果超级快的,我去两次腰小了2CM.就是太累了,好在一周一次

今天上街瞎拼，发现我瘦了！  以前的体重是128斤，可是现在是120斤了！o(∩_∩)o...
只是有一点，大骨架大脸盘的我，脸上瘦的出了个坑。虽然现在还不是太明显！可是据说没有有肉肉的时候可爱了！
哦！神啊！救救我吧！有什么方法可以光减身上不减脸的！
不过  为了大局着想，还是得努力饿着。等瘦下来以后再说吧！

偶不用减肥，不过还是帮楼主加油吧~ 呵呵~

俺也要减肥了，放假在家胖了4，5斤了

我身高1米74。没生孩子前最多55公斤。。生了孩子后最瘦的时候只有54公斤。。断了奶之后胖到现在的64公斤 比以前能吃了。瘦不下来。。。。哭

运动啊！！最有效了！！以前在学校的时候（偶是学艺术体操和健美操）每天上午8：00-12：00都是术课！！运动4个小时下来想肥都不可能！！那个时候一天4顿饭！！～而且运动运动健康！！但是，仅仅是慢跑的话会很枯燥的！所以，要趣味体育！！